Lezzetli Yemek Tarifleri - Nefis Yemek Tarifleri

Sitemize Hoşgeldiniz

Buğday salatası

Ana Sayfa » Ramazan Yemekleri » Buğday salatası
Buğday salatası

0 Kişinin Defterine Ekli

35 Kişi Okumuş

Tarifi Favorilere Ekle

Hazırlama Süresi : 10 Dakika

Pişirme Süresi : 15 Dakika

Kaç Kişilik : 6

Buğday salatası Tarifi İçin malzemeler
  • 500 gr aşurelik buğday
  • 1 dere bardağı zeytinyağı
  • 1 demet taze soğan
  • 2 sivri biber
  • 2 dolmalık kırmızı biber
  • 2 tatlı kaşığı sirke
  • 1 çorba kaşığı limon suyu
  • Tuz
Buğday salatası Nasıl Yapılır
  • Buğdayları bol suyla yıkayıp süzün ve tencereye alın. Üzerini iki misli geçecek kadar su ek edin. Diri kıvamda haşlayıp süzün.
  • Taze soğanları temizleyip çok ince kıyın. Biberlerin çekirdeklerini temizleyip çeper şeklinde doğrayın.
  • Sos için; sirke, limon suyu ve tuzu bir kasede karıştırın.
  • Buğday,soğanlar ve biberleri derin bir kasede harmanlayın. Sosu ekleyip karıştırın.
  • Buğday salatasını, somon köfte ile birlikte servis edebilirsiniz. Sağlık Durumu olsun.

Buğday Salatasının Püf Noktaları Nelerdir?

  • Buğdayın daha çabuk pişmesi, yumuşaması ve şişmesi için bir gece evvelden suda bekletin.
  • Haşlama sırasında suya tuzlu atın. Haşladığınız suyu sonradan çorba yapımında kullanabilirsiniz.
  • Hazırladığınız sosu, salatayı servis edeceğiniz süre ekleyin.
  • Salatanın içerisine çeri domates ve nar ekşisi ilave edebilirsiniz.

1 Porsiyon Buğday Salatası Kaç Kaloridir?

Buğday salatasının bir porsiyonu, takriben 60 kaloridir. Lif bakımından zengin olduğu için, diyet listelerine ekleyebileceğiniz tarifler arasındadır. Dilerseniz, buğday çorbası tarifini de deneyebilirsiniz.

Zengin gıda değerleri sunulan leziz diyet yemekleri mi arıyorsunuz? Metabolizmayı hızlandıran ve sindirimi rahatlatan leziz kinoalı meyve salatası tarifine göz atın.

ilginizi çekebilecek tarif önerisi:  Buğday salatası

Ziyaretçi Yorumları

Bu tarif hakkındaki ziyaretçi yorumları

Adınız - Soyadınız

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

Benzer TariflerSitemizdeki benzer tarifleri inceleyin

02Tavuklu Beğendi

Tavuklu BeğendiLezzetkat

03Ufak Pideler

Ufak PidelerLezzetkat

Çok Okunan TariflerSitemizde en çok okunan yemek tarifleri

Çok YorumlananlarSitemizde en çok yorum alan tarifler

02Olağan köfte

Olağan köfteLezzetkat

Lezzetkat

Tüm Hakları Saklıdır - 2020