Lezzetli Yemek Tarifleri - Nefis Yemek Tarifleri

Sitemize Hoşgeldiniz

Domates soslu ve sebzeli palamut

Ana Sayfa » Tavuk Yemekleri » Domates soslu ve sebzeli palamut
Domates soslu ve sebzeli palamut

0 Kişinin Defterine Ekli

63 Kişi Okumuş

Tarifi Favorilere Ekle

Hazırlama Süresi : 20 Dakika

Pişirme Süresi : 30 Dakika

Kaç Kişilik : 2

Soslu palamut Tarifi İçin malzemeler
  • 1 palamut
  • 200 ml zeytinyağı
  • 2 diş sarımsak
  • Taze kekik
  • 100 ml soya sosu
  • 50 ml limon suyu
Soslu palamut Nasıl Yapılır
  • İri halkalar halinde soğan ve domates doğrayın. Tarif için kullanacağınız sarımsakları ince ince kıyın.
  • Palamutları takoz olarak belli ve içlerini temizleyin. Bir kapta zeytinyağı, soya sosu, evvelden doğranmış sarımsak, limon suyu ve taze kekiği karıştırın.
  • Balığınızı bu sosa koyarak yaklaşık 2 saat dek marine ettikten sonradan ızgarada pişirin. 
  • Lezzetini arttırmak için, doğradığınız soğan ve domates halkalarını da ızgara da közleyebilirsiniz.
  • Soslu palamutu, yanında fazla yakışan fava ile birlikte servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Soslu Palamut Tarifinin Püf Noktaları Nelerdir?

  • Orta boyutlarda olan palamutun pullarını ve içini temizleyin. 
  • Takoz olarak kestikten sonradan kılçıklarını ayırabilirsiniz. 
  • Hazırladığınız sosa, sevdiğiniz baharatları da ekleyebilirsiniz. Palamutların ayrıntılarıyla harmanlanması için asgari 2 saat bekletin.
  • Balıkların eşdeğer derecede pişmesi için, ızgarayı önceden ısıtın. Dilerseniz ızgara yerine fırında da pişirebilirsiniz.
  • Pişen balıkları servis etmeden önce, limon suyu ve kıyılmış roka ile süsleyebilirsiniz.

1 Porsiyon Soslu Palamut Kaç Kaloridir?

  • Protein bakımından epeyce varlıklı olan soslu palamutun bir porsiyonu, takriben 210 kaloridir. Kilo kontrolünde olanların, ufak porsiyonlar tüketmesi öğüt edilir. Dilerseniz, palamut buğulama tarifini de deneyebilirsiniz.

    Öğle ve akşam öğünlerinde yer verilen balık yemekleri sizin de damak zevkinize hitap ediyorsa, konut yapımı karides güveç tarifine göz atabilirsiniz. Bambaşka soslar sınamak için, pratik balık soslarından yararlanabilirsiniz.

ilginizi çekebilecek tarif önerisi:  Biberiyeli, patatesli kuzu budu

Ziyaretçi Yorumları

Bu tarif hakkındaki ziyaretçi yorumları

Adınız - Soyadınız

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

Benzer TariflerSitemizdeki benzer tarifleri inceleyin

Çok Okunan TariflerSitemizde en çok okunan yemek tarifleri

Edirne köftesi

Edirne köftesi Lezzetkat

Çok YorumlananlarSitemizde en çok yorum alan tarifler

01Karnabahar Pizza

Karnabahar PizzaLezzetkat

02Olağan köfte

Olağan köfteLezzetkat

Lezzetkat

Tüm Hakları Saklıdır - 2020