Lezzetli Yemek Tarifleri - Nefis Yemek Tarifleri

Sitemize Hoşgeldiniz

Fırında karnabahar

Ana Sayfa » Sebze Yemekleri » Fırında karnabahar
Fırında karnabahar

0 Kişinin Defterine Ekli

35 Kişi Okumuş

Tarifi Favorilere Ekle

Hazırlama Süresi : 15 Dakika

Pişirme Süresi : 35 Dakika

Kaç Kişilik : 4

Fırında karnabahar Tarifi İçin malzemeler
  • 1 karnabahar
  • 2 domates
  • 1 dolmalık sarı biber
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 limon
  • Tuzlu
  • Taze çekilmiş karabiber
  • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
Fırında karnabahar Nasıl Yapılır
  • Karnabaharı ufak parçalara bölüp tuz ve limonlu suda hafif diri kalacak şekilde haşlayın. Domateslerle sarı biberleri ince doğrayın.
  • Bir tavada zeytinyağı ile biber ve domatesleri 3 dakika soteleyin. Karnabaharları ek edip 5 dakika daha kavurup ateşten alın. Tuzlu ve karabiberle tatlandırın.
  • Yemeği yağlanmış fırın kabına aktarın. Evvelden ısıtılmış 180 dereceye ayarlı fırında 15 dakika pişirin.
  • Üstüne rendelenmiş kaşar peyniri serpip 5 dakika daha pişirin.
  • Fırında karnabahar yemeğini, lazanya ile birlikte servis edebilirsiniz. Çoktan sağlık durumu olsun.

Fırında Karnabaharın Püf Noktaları Nelerdir?

  • Karnabaharın çıtır olması için, haşlama suyuna limon ve tuzlu ekleyin.
  • Haşlama işlemi en fazla 15 dakika olmalıdır. Huysuz takdirde karnabaharlar artı yumuşak olur.
  • Karnabaharın orta boyutlarda olması gerekir. Küçük parçalar karnabaharın dağılmasına neden olacaktır.
  • Fırını evvelden ısıtın ve karnabaharların yapışmaması için yağlı kağıt kullanın.

1 Porsiyon Fırında Karnabahar Kaç Kaloridir?

Fırında karnabaharın bir porsiyonu, yaklaşık 65 kaloridir. Ara ve ana öğün olarak tüketebileceğiniz bu tarifi, diyet listelerine ekleyebilirsiniz. Daha fazla bilgi almak için, karnabaharın faydaları nelerdir yazımızı da okuyabilirsiniz.

Sağlıklı ve pratik bir şekilde pişirilen fırın yemekleri sizin de damak zevkinize hitap ediyorsa, ana yemeklerin yanında sunulan kabak köftesi tarifine göz atabilirsiniz.

ilginizi çekebilecek tarif önerisi:  Kıymalı karnabahar

Ziyaretçi Yorumları

Bu tarif hakkındaki ziyaretçi yorumları

Adınız - Soyadınız

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

Benzer TariflerSitemizdeki benzer tarifleri inceleyin

03Kıtır sebzeler

Kıtır sebzelerLezzetkat

Çok Okunan TariflerSitemizde en çok okunan yemek tarifleri

Çok YorumlananlarSitemizde en çok yorum alan tarifler

01Yağlı Katmer

Yağlı KatmerLezzetkat

02Olağan köfte

Olağan köfteLezzetkat

Lezzetkat

Tüm Hakları Saklıdır - 2020