Lezzetli Yemek Tarifleri - Nefis Yemek Tarifleri

Sitemize Hoşgeldiniz

Isırgan otu salatası

Ana Sayfa » Salata Tarifleri » Isırgan otu salatası
Isırgan otu salatası

0 Kişinin Defterine Ekli

21 Kişi Okumuş

Tarifi Favorilere Ekle

Hazırlama Süresi : 10 Dakika

Pişirme Süresi : 5 Dakika

Kaç Kişilik : 4

Isırgan otu salatası Tarifi İçin malzemeler
  • 4 demet ısırgan otu
  • 1 domates
  • 1 salçalık kırmızı biber
  • Yarım kırmızı soğan
  • 1 limonun suyu
  • Yarım nehir bardağı zeytinyağı
  • Tuz
  • Karabiber
Isırgan otu salatası Nasıl Yapılır
  • Isırgan otunu temizleyin ve hafif haşlayıp suyunu süzün. Domatesin kabuğunu soyup küp şeklinde doğrayın.
  • Kırmızı soğan ve kırmızı biberi temizleyip minik doğrayın. Limon suyu ve zeytinyağını bir kapta karıştırıp salatanın sosunu hazırlayın. 
  • Isırgan otu, domates, soğan ve kırmızı biberi bir kapta harmanlayın. Sosu ekleyip baştan harmanlayın. Tuz ve karabiberle tatlandırıp servis yapın.
  • Isırgan otu salatasını, patlıcan kebabı ile birlikte servis edebilirsiniz. Sağlık Durumu olsun.

Isırgan Otu Salatasının Püf Noktaları Nelerdir?

  • Başta ısırganları temizlerken mutlaka eldiven kullanın. Huysuz takdirde deride kabarmalar, kızarıklıklar ve kaşınmalar oluşacaktır.
  • Isırganın deri ile bağlantı etmesi halinde, ellerinizi suyun aşağıda birkaç dakika bekletin.
  • Ardından ısırgan otunu haşlayın. Haşlama işleminin arkasından ısırganları buzlu suda bekletin.
  • Buzlu suyun ardından ısırganları süzülmesi için bir kapta bekletin.
  • Salatanın sosunu, servis esnasında ekleyin. Bu sayede salatanın suyunu salmasını önleyebilirsiniz.

1 Porsiyon Isırgan Otu Salatası Kaç Kalori?

  • Isırgan otu salatasının 100 gramı 60, bir porsiyonu ise yaklaşık 170 kaloridir. Varlıklı gıda değerleriyle sunulan bu tarifi, perhiz listenize ekleyebilirsiniz. Faydaları saymakla sonsuz ısırgan ile yapabileceğiniz bir diğer tanımlama ise, terbiyeli ısırgan otu çorbasıdır.

Diyet listelerine ekleyebileceğiniz düşük kalorili salata tariflerine mutlaka göz atın.

ilginizi çekebilecek tarif önerisi:  Sarımsak soslu turp

Ziyaretçi Yorumları

Bu tarif hakkındaki ziyaretçi yorumları

Adınız - Soyadınız

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

Benzer TariflerSitemizdeki benzer tarifleri inceleyin

01Fasulyeli salata

Fasulyeli salataLezzetkat

Çok Okunan TariflerSitemizde en çok okunan yemek tarifleri

Çok YorumlananlarSitemizde en çok yorum alan tarifler

01Ekmek Balığı

Ekmek BalığıLezzetkat

02Olağan köfte

Olağan köfteLezzetkat

Lezzetkat

Tüm Hakları Saklıdır - 2020