Lezzetli Yemek Tarifleri - Nefis Yemek Tarifleri

Sitemize Hoşgeldiniz

Kalça Eritme Diyeti

Ana Sayfa » Blog » Kalça Eritme Diyeti

Kalça eritme diyeti; Kalçalarınızın genişliğinden şikayet mi ediyorsunuz. Böylece fazla kadının başlıca derdi olan kalça problemini ortadan kaldıran şok diyeti sizler için araştırdık.

Uygulayacağınız 6 haftalık diyetle kalça ve basen bölgelerinizdeki artı yağlardan kurtulabilirsiniz. 

Amerikalı ünlülerin denediği bu diyetle sadece vitrinden izlemekle yetindiğiniz kuytu pantolonları üzerinizde rahatlıkla taşıyabilirsiniz. 
Tabii rakiplerinizi kıskandırıp, partnerinizi büyülemek de cabası… 
Diyetin amacı hareketsizlik ve hatalı besin sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak için fazla özel bir diyete gereklilik var. 

Uygulayacağınız diyet tekrar zahmetsizce bulup tüketeceğiniz gıdalardan oluşuyor. En önemlisi de epeyce idareli oluşu. 

Diyetin birinci dereceden etkilediği birim kalça ve basen ardından da bacaklar geliyor. Özellikle binici pantolonu olarak adlandırılan kalça ve diz kapağı bölgesinde artı kilo problemi olan kişiler bütün 6 hafta içinde etkin çözüme kavuşabiliyorlar. 

Perhiz kayısı ve badem müshili olarak tanınıyor. 

Kalça Eritme Diyeti Müshil
Hazırlayacağınız müshilin tadı oldukça lezzetli. İçeriğinde badem ve kurutulmuş meyveler ve tahıllar kadar o kadar fazla vücudunuza yararlı gıdalar bulunuyor. Fakat tümü bir araya getirildiğinde kalça bölgenizdeki yağları tez eritip, sizi forma sokuyor. 
Malzemeler ve Hazırlanışı
2 fincan yulaf adam başına. 2 fincan kırılmış fındık.  1 fincan buğday. 1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm.  1 fincan ayçiçek tohumu.  1 fincan badem. 1 fincan ince kıyılmış kuru kayısı. Malzemeleri karıştırıp, blenderdan geçirin. Hazırladığınız karışımı bütün 12 porsiyon olacak şekilde eşdeğer parçalara ayırın.  Her porsiyonda karışımı bir bardak perhiz soğuk süte ilave ederek tüketeceksiniz. Üstüne yarım dilim muz da ekleyebilirsiniz.
Haftalık Perhiz Programı

Kahvaltı: Bir porsiyon hazırladığınız müsli, bir fincan süt ve dilimlenmiş yarım muz 

Saat 11.00: Bir elma 

Öğle: Bir porsiyon müsli ve yarım muz 

Öğleden sonra: Bir avuç kuru üzüm 

ilginizi çekebilecek tarif önerisi:  Yaz meyveleri çorbası

Asıl öğün: Meyveyle birlikte esas gıdalar (Aşağıda gün gün verilen yiyecekleri tüketin)

Yatmadan önce: Bir portakal 

Meyveler: Elma, kayısı, iki kurutulmuş erik, bir mango 

Jurnal programınızda asıl öğünler

Pazartesi: Bir Parça tavuk kanat ya da göğüs ızgara, yeşil salata ve bir meyve.

Salı: İki yumurtalı omlet, domates ve rendelenmiş havuçla tüketilecek. 

Çarşamba: Bir nehir fincanı büyüklüğünde yer tutan spagetti, bir meyve. 

Perşembe: İnce dilimlenmiş bir tavuk göğsü. Haşlanmış havuçla servis yapılacak. Dilerseniz yanında haşlanmış brokoli de alabilirsiniz. Ek olarak bir meyve. 

Cuma: Ton balıklı yeşil salata. Bir adet katı pişmiş yumurta, bir meyve. 

Cumartesi: Bir Parça hindi göğsü, mısırla karışık yeşil salata, bir meyve. 

Pazar: 3 dilim rosto edilmiş biftek, havuçlu brokoli salatası ve iki adet haşlanmış patates, bir meyve.

Etiket Diyet şok diyet Şok Diyetler kalça kalça bölgesini değerini düşürme kalça eritmek için ne yapmalı Kalça Eritme Diyeti Kalça Eritme kalça eritme yolları
İlgili Terimler :

Ziyaretçi Yorumları

Bu tarif hakkındaki ziyaretçi yorumları

Adınız - Soyadınız

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

Benzer İçeriklerSitemizdeki benzer içerikleri inceleyin

Çok Okunan TariflerSitemizde en çok okunan yemek tarifleri

Lezzetkat

Tüm Hakları Saklıdır - 2020