Lezzetli Yemek Tarifleri - Nefis Yemek Tarifleri

Sitemize Hoşgeldiniz

Kinoalı girit kabağı

Ana Sayfa » Zeytinyağlılar » Kinoalı girit kabağı
Kinoalı girit kabağı

0 Kişinin Defterine Ekli

27 Kişi Okumuş

Tarifi Favorilere Ekle

Hazırlama Süresi : 25 Dakika

Pişirme Süresi : 40 Dakika

Kaç Kişilik : 4

Zeytinyağlı semizotu Tarifi İçin malzemeler
  • 1 demet semizotu  
  • 1 soğan 
  • 1 kahve fincanı zeytinyağı  
  • 1 havuç 
  • 2 diş sarımsak 
  • 2 domates  
  • 2 yemek kaşığı pirinç 
  • 1 kesme şeker 
  • Tuzlu
Zeytinyağlı semizotu Nasıl Yapılır
  • Ilk Olarak semizotunu temizleyip yıkayın ve suyunu süzün. Yapraklarını ayırıp saplarını küçük parçalar şeklinde doğrayın.
  • Bu sırada soğanı küp küp doğrayıp zeytinyağında soteleyin. Sarımsakları dörde bölün ve domateslerin kabuklarını soyup küp şeklinde doğrayın.
  • Tencerenin içerisine semizotu, önceden doğranmış havuç, sarımsak, tuz ve kesme şekeri ilave edip birkaç dakika daha soteleyin.
  • Semizotu suyunu bırakınca pirinç ve yarım su bardağı suyu ek edip pirinçler yumuşayınca kadar pişirin.
  • Zeytinyağlı semizotunu, barbunya pilaki ile birlikte servis edebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.

Zeytinyağlı Semizotunun Püf Noktaları Nelerdir?

  • Semizotunu yıkayıp parçalara dağıtmak en önemli püf noktalarından biridir. Vaktiniz varsa bıçak uygulamak yerine elinizle parçalayabilirsiniz.
  • Daha lezzetli olması için, pişen yemeğin üzerinde zeytinyağı gezdirerek servis edebilirsiniz.
  • Kullanacağınız malzemelerin küçük olması, semizotu ile daha iyi harmanlanmasını sağlayacaktır.
  • Yemek suyunu çektiğinde pirinçler hala yumuşamadıysa, üstüne ölçülü bir şekilde su ek edebilirsiniz.

1 Porsiyon Zeytinyağlı Semizotu Kaç Kaloridir?

  • Lif bakımından oldukça zengin olan semizotu yemeğinin bir porsiyonu, ortalama 40 kaloridir. İçeriğinde bulunan A ve C vitaminleri ile perhiz listelerinde de zeytinyağlı semizotu yemeğine yer verilir.

    Sofraları güzelleştiren zeytinyağlı yemek yemek tarifleri sizin de tat alma zevkinize hitap ediyorsa; keza sağlıklı, ayrıca de pratik bir şekilde sunulan zeytinyağlı kabak yemeğine göz atabilirsiniz.

ilginizi çekebilecek tarif önerisi:  Baklalı sarma
İlgili Terimler :

Ziyaretçi Yorumları

Bu tarif hakkındaki ziyaretçi yorumları

Adınız - Soyadınız

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

Benzer TariflerSitemizdeki benzer tarifleri inceleyin

Çok Okunan TariflerSitemizde en çok okunan yemek tarifleri

Çok YorumlananlarSitemizde en çok yorum alan tarifler

01Yağlı Katmer

Yağlı KatmerLezzetkat

02Olağan köfte

Olağan köfteLezzetkat

Lezzetkat

Tüm Hakları Saklıdır - 2020