Lezzetli Yemek Tarifleri - Nefis Yemek Tarifleri

Sitemize Hoşgeldiniz

Kızarmış ekmek diliminde sardalya

Ana Sayfa » Tavuk Yemekleri » Kızarmış ekmek diliminde sardalya
Kızarmış ekmek diliminde sardalya

0 Kişinin Defterine Ekli

56 Kişi Okumuş

Tarifi Favorilere Ekle

Hazırlama Süresi : - Dakika

Pişirme Süresi : - Dakika

Kaç Kişilik : 2

Kızarmış ekmek diliminde sardalya Tarifi İçin malzemeler
  • 1 yemek yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 diş sarımsak
  • 1 kırmızıbiber
  • 1 limon kabuğu rendesi
  • 6 sardalya
  • 2 dilim esmer ekmek
  • 2-3 dal maydanoz

Guakamole sosu için

  • 1 avokado
  • 3 yemek kaşığı sarımsaklı domates sosu
  • 1 yemek yemek kaşığı limon suyu
  • 1 yemek yemek kaşığı taze kişniş
  • Tuz
  • Kırmızı pul biber
Kızarmış ekmek diliminde sardalya Nasıl Yapılır
  • İlk olarak zeytinyağını yapışmaz yüzeyli tavada ısıtın. Üzerine ince ince kıydığınız sarımsak, limon kabuğu rendesi ve küp doğradığınız kırmızı biberi ekleyip karıştırın.
  • Karışıma sardalyaları ilave edip 15 dakika pişirin. İnce kıyılmış maydanozu da ekleyerek karıştırın ve 1-2 dakika daha pişirip ocaktan alın.
  • Ekmek dilimlerini farklı bir tavada kızartın ve sardalyaları ekmek dilimlerinin üzerine paylaştırın.
  • Sosu için; kabuğu soyulmuş avokadoyu ufak bir kasede ezin. Kalan malzemeleri ek edip adamakıllı karıştırın ve sardalyalı ekmeklerin yanına ekleyin.
  • Kızarmış ekmek diliminde sardalyaları, yanında çok yakışan humus ile birlikte servis edebilirsiniz. Şimdiden sağlık olsun.

Kızarmış Ekmek Diliminde Sardalyanın Püf Noktaları Nelerdir?

  • Balığın ve öteki malzemelerin taze olmasına itina gösterin.
  • Sardalyaları pişirmeden önce pullarını temizleyip kılçıklarını ayırın. Pişirmeden önce tuza batırın ve durulayın. Bu sayede daha basit pişecektir.
  • Kızartma işlemi için mutlaka zeytinyağı kullanın. Balıklar çok yağlı olursa, pişirme işleminin arkasından kağıt havluda bekletebilirsiniz.
  • Fazla kalan sardalyaları pişirmeyin. Bunun yerine tuz ile marine edin ve kapalı bir kaba yerleştirin. Bir hafta baştan başa buzdolabında saklayabilirsiniz.
  • Pişen sardalyaları ekmek üstüne aldıktan sonra üzerine limon sıkın.

1 Porsiyon Kızarmış Ekmek Diliminde Sardalya Kaç Kaloridir?

Standart malzemelerle hazırlanan sardalyanın bir porsiyonu, takriben 200 kaloridir. Yağ oranı düşük olduğu için, perhiz listelerine ekleyebilirsiniz.

Akşam yemekleri için ayrıca sağlıklı, hem de pratik tarifler aranje etmek istiyorsanız, birbirinden öbür çeşitleriyle sunulan balık yemeklerine göz atabilirsiniz.

ilginizi çekebilecek tarif önerisi:  Kuskuslu kuzu bacak
İlgili Terimler :

Ziyaretçi Yorumları

Bu tarif hakkındaki ziyaretçi yorumları

Adınız - Soyadınız

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

Benzer TariflerSitemizdeki benzer tarifleri inceleyin

Çok Okunan TariflerSitemizde en çok okunan yemek tarifleri

Edirne köftesi

Edirne köftesi Lezzetkat

Çok YorumlananlarSitemizde en çok yorum alan tarifler

01Karnabahar Pizza

Karnabahar PizzaLezzetkat

02Olağan köfte

Olağan köfteLezzetkat

Lezzetkat

Tüm Hakları Saklıdır - 2020