Lezzetli Yemek Tarifleri - Nefis Yemek Tarifleri

Sitemize Hoşgeldiniz

Meksika fasulyeli garnitürlü fırın somon

Ana Sayfa » Balık Tarifleri » Meksika fasulyeli garnitürlü fırın somon
Meksika fasulyeli garnitürlü fırın somon

0 Kişinin Defterine Ekli

35 Kişi Okumuş

Tarifi Favorilere Ekle

Hazırlama Süresi : 30 Dakika

Pişirme Süresi : 20

Kaç Kişilik : 4

  • 4 parça somon fileto 
  • 1 tutam ince kıyılmış dereotu 
  • 1 tutam deniz tuzu
  • 3 adet patates 
  • 200 g bal kabağı 
  • 1 su bardağı haşlanmış Meksika fasulyesi 
  • 6-8 adet jalapeno turşusu 
  • 25 g tereyağı 
  • 3 yemek yemek kaşığı zeytinyağı 
  • 1 tatlı kaşığı zerdeçal 
  • Tuz, karabiber
Meksika fasulyeli garnitürlü fırın somon Nasıl Yapılır
  • Kabuğu soyulmuş patatesler ile bal kabağını küp biçiminde doğrayıp, yumuşayana kadar tuz suda haşlayın ve süzün.
  • Tavaya zeytinyağını ve tereyağını alın. Haşlanmış sebzeleri, Meksika fasulyesini ve jalapeno turşusunu 4-5 dakika kavurun. Tuz ve zerdeçal ekleyip 1-2 dakika daha kavurun. 
  • Fırını 200 derecede ısıtın. Yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine somon filetoları yerleştirin.
  • Üzerlerine deniz tuzu ve karabiber serpip kalan 2 çorba kaşığı zeytinyağını gezdirin.
  • Somonların üstü altın rengi, içi açık pembe olana dek 12-15 dakika pişirin.
  • Fırından çıkarın ve somonu servis tabağına alın, kavurduğunuz sebzeli garnitürle birlikte servis yapın.
  • Meksika fasulyeli garnitürlü fırın somonu, konut yapımı humus ile birlikte servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Meksika Fasulyeli Garnitürlü Fırın Somonun Püf Noktaları Nelerdir?

  • Fasulyeleri bir gece önceden suda bekletin. Peşinde kuruması için başka bir kaba alın.
  • Patateslerin çabuk pişmesi için, suyun ılık olması gerekir. aynı zamanda haşlama suyuna tuzlu atarak patatesleri daha basit yumuşatabilirsiniz.
  • Somonları önceden ısıtılmış fırına atınç Bu Nedenle eşit pişmelerini sağlayabilirsiniz.
  • Pişirme sırasında güzel koku katmak için, somonların üzerine defne yaprağı ve limon dilimi ekleyebilirsiniz.

1 Porsiyon Meksika Fasulyeli Garnitürlü Fırın Somon Kaç Kaloridir?

  • Meksika fasulyeli garnitürlü fırın somon tarifinin bir porsiyonu, takriben 250 kaloridir. Dilerseniz, düşük kalorili somon füme tarifini de deneyebilirsiniz.

Fiziksel ve zihinsel gelişimi destekleyen en leziz balık yemeklerine buradan göz atabilirsiniz. 

ilginizi çekebilecek tarif önerisi:  Avokadolu somon hamburger

Ziyaretçi Yorumları

Bu tarif hakkındaki ziyaretçi yorumları

Adınız - Soyadınız

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

Benzer TariflerSitemizdeki benzer tarifleri inceleyin

Çok Okunan TariflerSitemizde en çok okunan yemek tarifleri

Çok YorumlananlarSitemizde en çok yorum alan tarifler

01Ekmek Balığı

Ekmek BalığıLezzetkat

02Olağan köfte

Olağan köfteLezzetkat

Lezzetkat

Tüm Hakları Saklıdır - 2020