Lezzetli Yemek Tarifleri - Nefis Yemek Tarifleri

Sitemize Hoşgeldiniz

Mor lahana salatası

Ana Sayfa » Salata Tarifleri » Mor lahana salatası
Mor lahana salatası

0 Kişinin Defterine Ekli

10 Kişi Okumuş

Tarifi Favorilere Ekle

Hazırlama Süresi : 20 Dakika

Pişirme Süresi : - Dakika

Kaç Kişilik : 4

Mor lahana salatası Tarifi İçin malzemeler
  • 1 küçük mor lahana
  • 2 dal tale soğan
  • 50 gr ceviz içi
  • 3 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  • 1 çorba kaşığı limon suyu
  • 1 tatlı kaşığı nar ekşisi
  • Birkaç nane yaprağı
  • Tuz
Mor lahana salatası Nasıl Yapılır
  • Kırmızı lahananın dış yapraklarını temizleyip ortadan ikiye belirli ve fidan gibi doğrayın. Üstüne tuzlu serpip lahanaları elinizle ovarak yumuşatın.
  • Akıcı suyun altında tuzunu giderinceye kadar yıkayıp elinizle sıkarak süzün. Taze soğanları temizleyip doğrayın.
  • Sızma zeytinyağı, limon suyu, nar ekşisi ve tuzu bir barbar alıp karıştırın. Lahanayı salata tabağına alıp taze soğanı ekleyin.
  • Harmanlayıp üzerine cevizleri serpiştirin. Sosu gezdirip nane yapraklarıyla süsleyip servis yapın.
  • Mor lahana salatasını sade ya da ançuez buğulama ile birlikte servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Mor Lahana Salatasının Püf Noktaları Nelerdir?

  • Tarife başlamadan önce lahanayı mutlaka tuz ile ovalayın. Bu operasyon lahananın yumuşamasını sağlayacaktır.
  • Salataya aroma katmak için, sarımsak ekleyebilirsiniz.
  • Aromatik bir lezzet elde etmek için elma sirkesi kullanın. 
  • Salatanın zeytinyağı ve limonunu servis esnasında ekleyin. Huysuz takdirde bekledikçe tadı ekşiyecektir.
  • Salatayı servis ederken, defne yaprakları da kullanabilirsiniz.

1 Porsiyon Mor Lahana Salatası Kaç Kaloridir?

  • Mor lahana salatasının bir porsiyonu, takriben 95 kaloridir. Vitamin değeri yüksek olan bu tarifi perhiz listenize gönül rahatlığı ile ekleyebilirsiniz. Öbür bir versiyonu olan yoğurtlu beyaz lahana salatasını da mutlaka deneyin.

Yemeklerin yanında sunabileceğiniz bambaşka salata tarifleri mi arıyorsunuz? Yüksek proteinli yeşil mercimek salatası tarifine göz atın.

ilginizi çekebilecek tarif önerisi:  Enginarlı kuru fasulye salatası

Ziyaretçi Yorumları

Bu tarif hakkındaki ziyaretçi yorumları

Adınız - Soyadınız

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

Benzer TariflerSitemizdeki benzer tarifleri inceleyin

01Fasulyeli salata

Fasulyeli salataLezzetkat

Çok Okunan TariflerSitemizde en çok okunan yemek tarifleri

Çok YorumlananlarSitemizde en çok yorum alan tarifler

01Ekmek Balığı

Ekmek BalığıLezzetkat

02Olağan köfte

Olağan köfteLezzetkat

Lezzetkat

Tüm Hakları Saklıdır - 2020