Lezzetli Yemek Tarifleri - Nefis Yemek Tarifleri

Sitemize Hoşgeldiniz

Nohutlu bulgur salatası

Ana Sayfa » Salata Tarifleri » Nohutlu bulgur salatası
Nohutlu bulgur salatası

0 Kişinin Defterine Ekli

18 Kişi Okumuş

Tarifi Favorilere Ekle

Hazırlama Süresi : 20 Dakika

Pişirme Süresi : 30 Dakika

Kaç Kişilik : 4

Nohutlu bulgur salatası Tarifi İçin malzemeler
  • 1 su bardağı haşlanmış nohut
  • 1 dere bardağı bulgur
  • 1 dere bardağı su 
  • 1 demet maydanoz
  • 3-4 dal taze soğan
  • Yarım demet taze nane
  • 2 domates
  • 1 çorba kaşığı nar ekşisi  
  • 1 kahve fincanı zeytinyağı
  • Tuz, kırmızı toz biber 

Bezemek için:

  • 1-2 dal taze nane yaprakları
Nohutlu bulgur salatası Nasıl Yapılır
  • Bulguru ayrıntılarıyla yıkayıp süzün. Süzülen bulguru bir vahşi alıp üzerine 1 nehir bardağı ılık su ekleyin. 10-15 dakika bulgurların şişmesi için bekletin. 
  • Taze otları temizleyip kıyın. Domatesleri soyup küp biçiminde doğrayın. 
  • Sos için, nar ekşisi, zeytinyağı, tuzlu ve biberi bir kapta karıştırın. Salata malzemelerini servis tabağına alın.
  • Sosu ekleyip karıştırın. Taze nane yaprakları ile süsleyip ılık servis yapın.

Nohutlu Bulgur Salatası Püf Noktaları Nelerdir?

  • Bulgura ılık su ekledikten sonra, daha ivedi şişmesi için üzerini kapatın.
  • Nohutları bir gece önceden suda bekletmek, haşlama süresini kısaltacaktır.
  • Salatanın içerisine salata ve sivri biber koyarak zenginleştirebilirsiniz.
  • Salatanın sosunu servis sırasında ekleyin.
  • Domatesleri de servis etmenize yakın bir zamanda ilave edin. Aksi takdirde suyunu salacaktır.

1 Porsiyon Nohutlu Bulgur Salatası Kaç Kalori?

  • Bir porsiyon nohutlu bulgur salatası, takriben 160 kaloridir. Diyet listeleri için uygun bir tariftir.

Ana yemeklerin yanında fazla yakışan pratik salata tariflerine sayfamızdan ulaşabilirsiniz.

ilginizi çekebilecek tarif önerisi:  Semizotlu yeşil mercimek salatası

Ziyaretçi Yorumları

Bu tarif hakkındaki ziyaretçi yorumları

Adınız - Soyadınız

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

Benzer TariflerSitemizdeki benzer tarifleri inceleyin

01Fasulyeli salata

Fasulyeli salataLezzetkat

Çok Okunan TariflerSitemizde en çok okunan yemek tarifleri

Çok YorumlananlarSitemizde en çok yorum alan tarifler

01Yağlı Katmer

Yağlı KatmerLezzetkat

02Olağan köfte

Olağan köfteLezzetkat

Lezzetkat

Tüm Hakları Saklıdır - 2020