Lezzetli Yemek Tarifleri - Nefis Yemek Tarifleri

Sitemize Hoşgeldiniz

Zeytinyağlı börülce

Ana Sayfa » Zeytinyağlılar » Zeytinyağlı börülce
Zeytinyağlı börülce

0 Kişinin Defterine Ekli

40 Kişi Okumuş

Tarifi Favorilere Ekle

Hazırlama Süresi : 15 Dakika

Pişirme Süresi : 20 Dakika

Kaç Kişilik : 4

Zeytinyağlı börülce Tarifi İçin malzemeler
  • 1 kg börülce
  • 1 limonun suyu
  • 1 soğan
  • 1-2 dal taze sarımsak
  • 1 havuç
  • 1 dere bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı toz şeker
  • 1 çay bardağı dolmalık fıstık
Zeytinyağlı börülce Nasıl Yapılır
  • Soğan ve sarımsakları soyup kıyın. Börülceleri temizleyip limonsu suda 10-15 dakika beklettikten sonradan suyunu süzün. Havucu temizleyip rendeleyin. 
  • Zeytinyağının yarısını bir tencerede ısıtıp soğan ve sarımsakları kavurun. Havuç ve börülceleri ekleyip 1-2 dakika daha kavurun.
  • En son olarak kalan zeytinyağı ile şekeri ilave edip çok kısık ateşte börülceler yumuşayıncaya değin pişirin. 
  • Börülceleri servis tabağına alıp kavrulmuş dolmalık fıstık ek edin. Ilık veya soğuk servis yapın.
  • Zeytinyağlı börülceyi, kalamar ile birlikte servis edebilirsiniz. Sağlık Durumu olsun.

Zeytinyağlı Börülcenin Püf Noktaları Nelerdir?

  • Börülceleri temizlemek için önce çamurlu bölgeleri belirli. Kesme işlemine alttan başlayın ve durulayın.
  • Börülceleri temizlerken kılçık bırakmamaya itina gösterin.
  • Zeytinyağlı yemeklerde en kayda değer püf noktalardan biri toz şekerdir. Yemeğin içerisine bir kaşık toz şeker ilave ederek tadını dengeleyebilirsiniz.
  • Börülceler kendiliğinden tuzlu olduğu için, ekstra tuz eklemenize lüzum yoktur.

1 Porsiyon Zeytinyağlı Börülce Kaç Kalori?

  • Zeytinyağlı börülcenin porsiyonu, yaklaşık 120 kaloridir. Beslenme değerleri yüksek olan bu tarifi, perhiz listenize ekleyebilirsiniz. Dilerseniz, leziz kuru börülce salatasını da deneyebilirsiniz.

Pratik ve lezzetli zeytinyağlılara buradan ulaşabilirsiniz. Düşük kalorili zeytinyağlı bamya tarifine göz atmayı unutmayın.

ilginizi çekebilecek tarif önerisi:  Zeytinyağlı börülce salatası

Ziyaretçi Yorumları

Bu tarif hakkındaki ziyaretçi yorumları

Adınız - Soyadınız

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

Benzer TariflerSitemizdeki benzer tarifleri inceleyin

Çok Okunan TariflerSitemizde en çok okunan yemek tarifleri

Çok YorumlananlarSitemizde en çok yorum alan tarifler

01Yağlı Katmer

Yağlı KatmerLezzetkat

02Olağan köfte

Olağan köfteLezzetkat

Lezzetkat

Tüm Hakları Saklıdır - 2020